Kennt ihr Mädchen und Frauen, bei denen die Haare nur so sprießen und wie „Unkraut“ auf deren Köpfen wachsen? Oder diejenigen, bei denen man meinen könnte sie hätten Stahlfingernägel, die niemals abbrechen? Also ich kenne sie! Und wenn es um Haare geht, kann ich echt neidisch werden!

Bis zuletzt wollte ich mich nicht an die Empfehlung meines Friseurs halten und alle 8 Wochen einen Besuch zum Spitzenschneiden auf mich nehmen. Ich habe immer Monate gewartet, die Haare sind schnell gewachsen, doch die Spitzen wurden extrem trocken und brüchig. Lösung: 10 cm ab! Und da haben wir schon den Salat. Das ist ein absoluter Teufelskreis dachte ich. Schneidest du deine Haare alle 8 Wochen, wachsen sie bestimmt nicht so schnell nach. Schneidest du sie gar nicht wird dir zur Strafe viel von deiner Mähne weggenommen – Also wie hab ich das Problem letztendlich „gelöst“?

Meine Haare sind zwar immer noch nicht so lang, wie ich sie gerne hätte, aber sie wachsen! Und wichtig ist mir vor allem, dass sie gesund aussehen! Also habe ich mich dazu entschieden auf meinen Friseur zu hören. Und siehe da, sie werden trotzdem immer länger. Natürlich etwas langsamer, aber das nehme ich dann auch in Kauf.

Spliss – ein Problem der langen Mähne

Auch für Friseure ist das Silikon ein Graus, denn Dauerwellen und Farben haften viel schwieriger und das Zeug lässt sich auch nicht ohne weiteres auswaschen. Ein Friseur sagte mal zu mir, dass sich das Silikon auch um die Spitzen legt und meistens nach einiger Zeit aufplatzen soll und dann hat man erst recht Spliss. Also doch lieber verzichten?

Auch andere Faktoren sind wichtig für ein gesundes Haarwachstum

Auch eine gesunde Lebensweise beeinflusst unser Haar positiv. Die Haare, die aber schon auf unserem Kopf sind, können wir aber leider nicht mehr splissfrei „erziehen“, dafür aber den Rest der nachkommen wird. Zu heißes Föhnen oder Glätten mit oder ohne Hitzeschutz schädigt. Es soll auch Mädchen geben die so gut wie nie Spliss bekommen, weil sie von der Natur mit dickem Haar gesegnet wurden.

Mir hat die allgemeine Umstellung auf gesunde Ernährung beispielsweise sehr geholfen. Was ich hierbei grob beachtet habe:

• Mehr Gemüse und frisches Obst in meinen Speiseplan einbauen
• Frische Kräuter, Saaten, Nüsse und allgemein viel “Grün” zu essen
• Weniger tierische Produkte und dafür viel hochwertiges pflanzliches Protein aus Hülsenfrüchten, Nüssen, Saaten und Getreide
• Verzicht auf Zucker und andere stark verarbeitete Lebensmittel und dies eher als Ausnahme zu konsumieren

Aus meiner Erfahrung heraus möchte ich auch noch erzählen, dass sich die Umstellung von der Antibabypille zur hormonfreien Verhütung bei mir erst mal in einem starken Haarausfall bemerkbar gemacht hat. Auf lange Sicht hat sich das aber für mich gelohnt. Heute habe ich viel schöneres und dickeres Haar wie zuvor.

Ein Mittel mit dem ich gute Erfahrungen gemacht habe ist das Silicea. Silicium ein Spurenelement, das die Haare und das Bindegewebe kräftigen kann. Es wird laut Packungsbeilage auch bei lokalen Reizzuständen der Haut eingesetzt. Das Mittel ist auch bekannt unter „Kieselerde“ oder „Kieselsäure“ und persönlich kenne ich das Silicea von der Firma Hübner, welches ich auch über einen längeren Zeitraum eingenommen habe.