Must Reads
Eine der häufigsten Fragen, die mir immer wieder im Bereich der Frauengesundheit und zum Thema Hormone & Zyklus gestellt wird, ist die folgende: „Was kann ich tun, wenn ich an einem Hormonungleichgewicht leide und dadurch z.B. regelmäßig Zyklusbeschwerden erlebe?“ Hier möchte ich dir gerne eine erste Hilfestellung geben, die sich bereits sehr positiv auf deine […]
Willkommen auf meinem Blog
Ganzheitliche Frauengesundheit
für dein weibliches Wohlbefinden
Entdecke Empfehlungen für ein gesundes & natürliches Leben als Frau, die deinen Zyklus und deine Hormongesundheit umfassend unterstützen.
GANZHEITLICHE FRAUENGESUNDHEIT
FÜR DEIN WEIBLICHES WOHLBEFINDEN
Hey, ich bin Ailyn!
Als Heilpraktikerin & Dozentin für ganzheitliche Frauengesundheit, schreibe ich mittlerweile seit 2012 Beiträge rund um das Thema weibliche Gesundheit.
Mein Wunsch ist es, dass wir Frauen unseren wundervollen Körper, unser Hormonsystem und auch den weiblichen Zyklus besser kennen-lernen. Dadurch haben wir die Möglichkeit, präventiv für unsere Gesundheit zu sorgen und achtsamer mit uns selbst umzugehen – in jeder besonderen Lebensphase.
Meine Gedanken und mein Wissen zu diesem Thema findest du auf diesem Blog.
Neueste Beiträge
16. Juni 2025
Du suchst einen gesunden Snack, der schnell gemacht ist, richtig lecker schmeckt und dich mit Energie versorgt? Dann sind diese Energy Balls genau das Richtige für dich! 🙂 In nur 10 Minuten zubereitet, liefern sie dir Power für unterwegs, im Büro oder vor dem Workout. Sie kommen ganz ohne Industriezucker aus und sind ideal für […]
16. Juni 2025
Suchst du nach einer gesunden, schnellen und nährstoffreichen Frühstücksidee? Dann ist dieses Shakshuka Rezept mit Omega-3-Boost genau das Richtige für dich! Die würzige Tomaten-Paprika-Pfanne mit frischen Eiern und hochwertigem Algenöl* von NORSAN ist nicht nur lecker, sondern auch perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag. Zutaten Shakshuka Rezept Du brauchst für das Shahshuka Rezept […]
1. Juni 2025
Manchmal muss es einfach schnell gehen in der Küche – es darf aber trotzdem lecker und ein bisschen besonders sein. Wenn du Lust auf eine kreative Alternative zur klassischen Pizza hast, dann wirst du dieses Rezept der Süßkartoffel-Mozzarella Pizza lieben. Süßkartoffel-Mozzarella Pizza Einfach gemacht, richtig aromatisch und perfekt für die schnelle Küche, mit dem gewissen […]
*Anzeige
Ausbildung für ganzheitliche Frauengesundheit
Ausbildung für
ganzheitliche Frauengesundheit
Lerne deinen weiblichen Körper kennen
Als Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit entwickelst du ein tiefes Verständnis für deinen weiblichen Körper und kannst Frauen auf ihrem Weg natürlich begleiten und coachen.
Beliebte Beiträge
Diese leckere Power-Bowl enthält alles, was unserem Körper guttut und unsere Darmgesundheit unterstützt. Von Probitotika bis hin zu reichlich Vitaminen und Mineralstoffen, sowie einer extra Portion Omega-3. Die Bowl schmeckt super lecker und frisch. Von süß über salzig, bis leicht säuerlich, kommen alle Geschmäcker voll auf ihre Kosten! Was ist Kimchi? Kimchi kommt aus der […]
Der Heilpraktikerberuf genießt in unserer Gesellschaft weiterhin an großer Beliebtheit. Viele Menschen entscheiden sich begleitend zur Schulmedizin auch naturheilkundliche Therapien in Anspruch zu nehmen. Einige davon finden die Naturheilkunde so spannend, dass sich dadurch neue Berufswege ebnen und den Weg zur Heilpraktiker Ausbildung wählen. Ich selbst habe mich vor fast 10 Jahren für die […]
Get to know me
Hey, ich bin Ailyn!
Als Heilpraktikerin & Dozentin für ganzheitliche Frauengesundheit, schreibe ich mittlerweile seit 2012 Beiträge rund um das Thema weibliche Gesundheit.
Mein Wunsch ist es, dass wir Frauen unseren wundervollen Körper, unser Hormonsystem und auch den weiblichen Zyklus besser kennenlernen. Dadurch haben wir die Möglichkeit, präventiv für unsere Gesundheit zu sorgen und achtsamer mit uns selbst umzugehen – in jeder besonderen Lebensphase.
Meine Gedanken und mein Wissen zu diesem Thema findest du auf diesem Blog.
Meine All-Time Favoriten
Hier findest du meine All-Time-Favoriten, die ich in meinem Alltag verwende und liebe. Hinter diesen Produkten stehe ich zu 100 % und kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Affiliate Links *
Norsan -
DER OMEGA-3 SPEZIALIST
Als norwegisches Unternehmen haben wir uns, unserer eigenen Produktphilosophie folgend, auf hochwertige & hochdosierte Omega-3 Öle und Kapseln spezialisiert. NORSAN Produkte sind zertifiziert, natürlich und unterstützen Sie dabei, Ihren Omega-3 Bedarf mit bester Qualität zu decken.
15% Rabatt für Neukunden mit dem Code "eatcarelive"
RINGANA Kosmetik & Supplements
RINGANA Produkte haben ein Ablaufdatum – der Beweis für absolute Frische, da künstliche Konservierungsstoffe bedenklich und für die Wirkung irrelevant sind. Stattdessen verwenden wir hochkonzentrierte, antioxidative Wirkstoffe, denn wir sind erst zufrieden, wenn unsere Produkte extrem sind: extrem wirksam.
TISSO NATURPRODUKTE - DER NÄHRSTOFFSPEZIALIST
TISSO Naturprodukte steht für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Besten aus der Natur und „made in Germany“. Seit Gründung im Jahr 1999 entwickeln und produzieren wir im sauerländischen Wenden. Alle Rezepturen sind eingebunden in unser ganzheitliches Nährstoffkonzept – wissenschaftlich fundiert und in der Praxis bewährt.
Gratis Versand mit dem Code "eatcarelive"
NORSAN -
DER OMEGA-3 SPEZIALIST
Als norwegisches Unternehmen haben wir uns, unserer eigenen Produktphilosophie folgend, auf hochwertige & hochdosierte Omega-3 Öle und Kapseln spezialisiert. NORSAN Produkte sind zertifiziert, natürlich und unterstützen Sie dabei, Ihren Omega-3 Bedarf mit bester Qualität zu decken.
15% Rabatt für Neukunden mit dem Code "eatcarelive"
ZUM Norsan-SHOP
RINGANA Produkte haben ein Ablaufdatum – der Beweis für absolute Frische, da künstliche Konservierungsstoffe bedenklich und für die Wirkung irrelevant sind. Stattdessen verwenden wir hochkonzentrierte, antioxidative Wirkstoffe, denn wir sind erst zufrieden, wenn unsere Produkte extrem sind: extrem wirksam.
RINGANA KOSMETIK & SUPPLEMENTS
ZUM Ringana-SHOP
TISSO NATURPRODUKTE - DER NÄHRSTOFFSPEZIALIST
TISSO Naturprodukte steht für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Besten aus der Natur und „made in Germany“. Seit Gründung im Jahr 1999 entwickeln und produzieren wir im sauerländischen Wenden. Alle Rezepturen sind eingebunden in unser ganzheitliches Nährstoffkonzept – wissenschaftlich fundiert und in der Praxis bewährt.
Gratis Versand mit dem Code "eatcarelive"
ZUM Tiso-SHOP
Melde dich zum Newsletter an und erhalte unendlich viel Mehrwert
Mit dem Newsletter bist du immer zuerst informiert. Du findest hier spannende Einblicke, News zu Blogbeiträgen, leckere Rezepte und viel mehr. Was es nicht gibt: nervigen Spam.
