Petersilie ist nicht nur ein beliebtes Küchenkraut, sondern auch eine sehr wertvolle Heilpflanze – besonders für Frauen. Dank ihrer besonderen Inhaltsstoffe kann sie sich positiv auf den Zyklus auswirken, Menstruationsbeschwerden lindern und sogar sanft wehenfördernd wirken. Doch wie genau beeinflusst Petersilie die Frauengesundheit? Und wie lässt sie sich in der Küche nutzen? All das erfährst du in […]

Ballaststoffe sind in den letzten Jahren zu einem wahren Superfood geworden und aus keiner gesunden Ernährung mehr wegzudenken. Doch was genau sind Ballaststoffe und warum sind sie so wichtig für unseren Körper? Viele denken bei Ballaststoffen vor allem an eine unterstützende Wirkung für den Darm, doch ihre positive Wirkung reicht weit darüber hinaus. In diesem […]

Eine der häufigsten Fragen, die mir immer wieder im Bereich der Frauengesundheit und zum Thema Hormone & Zyklus gestellt wird, ist die folgende: „Was kann ich tun, wenn ich an einem Hormonungleichgewicht leide und dadurch z.B. regelmäßig Zyklusbeschwerden erlebe?“ Hier möchte ich dir gerne eine erste Hilfestellung geben, die sich bereits sehr positiv auf deine […]