Zusammen mit der Akademie der Naturheilkunde habe ich die zertifizierte Fernausbildung für ganzheitliche Frauengesundheit ins Leben gerufen. In neun Modulen lernst du den weiblichen Körper besser zu verstehen sowie typische Frauenkrankheiten und individuelle, ganzheitliche präventive Lösungen kennen.
Meine Mama hat ein ganz tolles Schokomousse in vegan gezaubert. Ist es nicht schön, wenn man abends vom Arbeiten Heim kommt und die Mama dann Abendessen plus Dessert gekocht hat? Das nenne ich Luxus und weiß ich wirklich so sehr zu schätzen. Ich möchte dieses Rezept unbedingt mit euch teilen. Euch wird es umhauen, so toll schmeckt es! Ich wünsche euch viel Spaß beim zubereiten und vor allem beim Essen 🙂
Zutaten:
Zubereitung:
Die Schokolade zerkleinern und in einem warmen Topf zum Schmelzen bringen. Die Sojasahne und die Hälfte der Sojamilch/Hafermilch dazugeben und das Ganze miteinander auflösen, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Den Rest der trockenen Zutaten mischen und mit der übrigen Milch verrühren. Das Ganze der warmen Schokomasse auf dem Herd zugeben und ungefähr 5 Minuten minimal köcheln lassen - bitte ständig rühren! Die Masse sollte Puddingkonsistenz haben, sonst einfach noch etwas Speisestärke hinzufügen.
Nun füllen wir das fast fertige vegane Schokomousse in kleine Gefäßchen und lassen es über Nacht im Kühlschrank erkalten. Natürlich kann man dies auch warm essen. Für die Deko einfach ein paar gemahlene Mandeln darüber streuen.
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Guten Appetit! 🙂
Eure Ailyn
Ailyn ist Heilpraktikerin & Dozentin für ganzheitliche Frauengesundheit, Mama eines wundervollen Jungen und liebt es, Beiträge über Gesundheit & Ernährung zu verfassen. Ihr Anliegen ist es, Wissen rund um den weiblichen Körper leicht verständlich für alle zugänglich zu machen.
Folge Ailyn auf Instagram unter @ailynmoser und auf Pinterest unter @ailynmoser_frauengesundheit für tägliche Inhalte zu gesunder Ernährung, Rezepten & Frauenheilkunde.
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