Frauengesundheit ist meine große Leidenschaft. Ich möchte dir leicht und verständlich vermitteln, was dein Körper & deine Seele benötigen, um gesund zu bleiben. Von A wie Akne, bis Z wie Zyklus.
Viele von uns kennen vielleicht das Gefühl, sich gerne gesund und ausgewogen ernähren zu wollen, aber die Arbeit macht es uns schwer. Wir stehen früh morgens auf, haben vielleicht keine Zeit für ein ausgewogenes Frühstück, die Mittagspause ist knapp und die Kantine oder der Bäcker nebenan hat nicht gerade das zu bieten, was wir unter […]
Als Betroffene kennt Lydia Zauberhaut das Thema Hautprobleme nur zu gut. Sie konnte ihre Neurodermitis und Akne durch den Blick auf körperliche, wie auch psychosomatische Symptome und Signale in den Griff bekommen. Vor allem Letztere gelten häufig als nicht beachtet. Liegen körperliche Leiden vor, werden diese öfter eher wahrgenommen und versucht zu behandeln, als die […]
Das Thema Omega-3-Fettsäuren spielt für jeden Menschen eine wichtige Rolle. Durch unsere heutige stark veränderte Ernährungsweise, nehmen wir immer mehr hochverarbeitete Produkte zu uns, die oftmals nur minderwertige Fettsäuren enthalten und dadurch langfristig unserer Gesundheit schaden können. Lange Zeit habe ich Leinöl als Omega-3-Quelle verwendet und nutze es nach wie vor sehr gerne als hochwertige […]
