Egal ob Kopf- Nacken- oder Rückenschmerzen, die meisten von uns wissen ganz genau wie belastend Schmerzen sein können. Für viele gehört dieser unerwünschte „Begleiter“ häufig zum Alltag dazu. Besonders dann, wenn Schmerzen bereits chronisch werden, können sie sogar psychische Folgen mit sich bringen. Wichtig ist es, dass wir erkennen um welche Art Schmerz es sich […]

Unsere Ernährungsweise nimmt sehr viel Einfluss auf unser Hormonsystem und damit auch darauf, wie wir uns fühlen. Sind unsere Hormone im Gleichgewicht profitieren wir meist von einem gesunden Zyklus und fühlen uns auch abgesehen davon leistungsfähig und ausgeglichen in unserem Alltag. Das Hormonsystem setzt sich aus verschiedenen Hormondrüsen (endokrinen Drüsen) zusammen, die über einen sehr […]

Sprossen sind gerade wortwörtlich in aller Munde und werden regelrecht zu einem Trendfood, was jedoch toll ist, da sie uns etliche gesundheitliche Vorteile bieten und dabei ganz einfach zu ziehen sind. Zu Beginn möchte ich erst einmal Klarheit zwischen den Begriffen Sprossen und Keimlinge schaffen, da diese gerne synonym füreinander verwendet werden. Was sind Sprossen […]