Autoimmunerkrankungen, wie auch Krankheiten des Verdauungstraktes nehmen in unserer Gesellschaft immer weiter zu. Wichtig ist dabei, eine Autoimmunerkrankung von einer Allergie oder Unverträglichkeit zu unterscheiden. Leider wird dem Darm, als Schlüsselorgan bei vielen körperlichen Beschwerden, immer noch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. In vielen Fällen gibt es eine direkte Verbindung zwischen dem Zustand der Darmflora und […]

Heute möchte ich euch den brandneuen Kurs „Vegan werden leicht gemacht 2.0“ von Sofia Konstantinidou vorstellen. Wahrscheinlich kennt ihr sie besser durch ihren Blog “Iss Happy” auf dem sie bereits seit vielen Jahren leckere und leicht nachzumachende vegane Rezepte veröffentlicht. Heute konnte ich Sofia ein bisschen zu ihrem Konzept und ihrer Vision für diesen Kurs […]

Leider gehen viele Frauen davon aus, dass es völlig „normal“ ist, wenn die Menstruation schmerzhaft ist. Ein leichtes Ziehen oder Druckgefühl, auch minimal unangenehm, ist tatsächlich ein völlig gesundes Zeichen, dass sich die Menstruation ankündigt. Wenn sie jedoch jedes Mal schmerzhaft ist oder man gar Schmerzmittel benötigt, sollte man sich unbedingt therapeutisch unterstützen lassen. Möglicherweise […]