Warum ernähre ich mich eigentlich seit vielen Jahren überwiegend vegan? Ich hatte über 20 Jahre meines Lebens immer wieder heftige Neurodermitisschübe, die dann mit Anfang 20 ihren Höhepunkt erreicht hatten. Nicht nur der quälende Juckreiz, die brennenden und nässenden Stellen haben mich fertig gemacht, sondern auch wie mein Selbstbewusstsein darunter litt. Ich fand mich selbst […]

Unsere Ernährung ist das, was wir uns mehrmals täglich zuführen. Unsere Nahrung kann tatsächlich heilend wirken, wenn wir nur darauf achten, dass sie gesund ist. Zusammengefasst sollte unsere Ernährung in erster Linie vollwertig, basenüberschüssig und möglichst naturbelassen sein. Auch auf regionalen, saisonalen und biologischen Anbau sollte geachtet werden. Heute möchte ich mich zusammen mit Sonja […]

Heute sprechen wir über ein großes Tabuthema. Fast jede Frau hat sicherlich mal gute und mal schlechte Erfahrungen mit ihrer Periode gemacht. Manche von uns empfinden sie als Last, manche als Segen. Mal verläuft sie problemlos, dann wieder mit starken Krämpfen. Und manchmal kommt sie einfach gar nicht mehr und unserer gesamter Zyklus ist verschoben. […]