In dieser Kategorie findest du alles zum Thema gesunde & abwechslungsreiche Ernährung. So gehen wir z.B. auf die Vorteile verschiedener Lebensmittel ein und ich gebe dir hilfreiche Tipps für eine ganzheitliche Ernährungsweise für deinen Alltag.
Zum Beginn der Fastenzeit machen sich viele Menschen über die richtige Fastenform Gedanken. Es gibt unzählige Möglichkeiten seinen Körper zu entlasen – vom Heilfasten, über das Saftfasten, bis hin zum Basenfasten. Dabei bietet jede Fastenform seine Vorteile und es ist wirklich für jeden Menschen etwas dabei. Meine liebste Fastenform ist tatsächlich das Basenfasten. So werde […]
Verdauungsprobleme aus Sicht der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) betrachten – Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit unserer Ernährung und stoße dabei immer wieder auf das sogenannte „Verdauungsfeuer“, welches laut der TCM durch bestimmte Lebensmittel günstig beeinflusst werden soll. Milz und Bauchspeicheldrüse in der TCM In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz mit […]
Kaum ein anders „Vitamin“ bekommt so viel Aufmerksamkeit wie unser Sonnenvitamin D. Dies liegt mit hoher Wahrscheinlichkeit daran, dass die Funktion von Vitamin D für den menschlichen Körper eine viel größere Bedeutung hat, als bisher angenommen. Bisher war Vitamin D3 besonders für seine positiven Effekte auf unsere Knochengesundheit bekannt. Mittlerweile wissen wir, dass Vitamin D3 […]
