Seit ich mich mit dem Thema der gesunden Ernährung beschäftige, ist mir zuckerfreies Naschen besonders wichtig. Vielleicht bist ja auch du ein großer Fan von Kakao? Deshalb bin ich umso glücklicher, dass ich eine Schokolade gefunden habe, die nicht nur meiner Seele guttut, sondern auch meinem Körper. Für mich stellt sie die beste Alternative zur […]

Wer liebt sie nicht, die leckeren „Raffaelo“ Kokosbällchen? Leider sind diese durch ihren Zuckergehalt nicht wirklich gesund. Doch das heißt nicht, dass du darauf verzichten musst, denn es geht auch ganz anders. Heute möchte ich dir mein Rezept vorstellen, damit du sie ganz einfach selbst zubereiten kannst. Die zuckerfreien Raffaelo Kugeln enthalten zwar keine Waffel, […]

Der Darm ist ein faszinierendes Organ, das viel mehr für unser Wohlbefinden tut, als wir vielleicht denken. Neben seiner Hauptfunktion in der Verdauung spielt er auch eine entscheidende Rolle in unserem Immunsystem und sogar in unserer psychischen Gesundheit. Stress, der allgegenwärtige Begleiter des modernen Lebens, kann jedoch erhebliche Auswirkungen auf unseren Darm haben. In diesem Blogpost […]