Wie kann man Bohnen, Linsen & Co. verdaulicher machen? In nächster Zeit möchte ich hier gerne typische Leser- und Patientenfragen in kleineren Beiträgen aufgreifen, die mir immer wieder gestellt werden. Gerne könnt ihr in den Kommentaren eure Frage stellen, dann werde ich diese gerne auch mal in einem Beitrag aufgreifen. Hülsenfrüchte als pflanzliche Proteinbomben Also zurück […]

Das Thema Frauenheilkunde und die Welt der Heilpflanzen ist für mich absolut faszinierend. Durch meine Praxis konnte ich erfahren, wie viele Heilpflanzen es gibt, die eine direkte Wirkung auf das Hormonsystem haben können. Für jede Lebenslage der Frau können hier unterschiedliche Pflanzen zum Einsatz kommen. Hormone haben nämlich einen großen Einfluss auf unser Befinden. Vor […]

Heute möchte ich unbedingt über ein Lebensmittel berichten, welches ich aktuell wirklich täglich in meinem Speiseplan integriere. Mir war schon immer bewusst, dass Hanf ein unglaublich tolles Lebensmittel ist und wirklich beachtliche Nährstoffe enthält. Ich wusste bisher jedoch nie so wirklich, wie ich Hanf in meinem Speiseplan integrieren soll. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne […]